Das Konzept:
Mit dem Vier-Stufen-Plan beweist Bernd H. Litti, wie Stress bewältigt wird, ohne sich zu stressen und gleichzeitig das Selbstvertrauen gestärkt wird.
1. Stufe: Stress wird kleiner, wenn man ihn im Kopf durchspielt.
2. Stufe: Die Selbsteinschätzung wird realistischer, wenn man seine Denkweise überprüft.
3. Stufe: Der Alltag wird leichter, wenn man Rituale einbaut.
4. Stufe: Anstrengung und Entspannung sollen sich abwechseln.

Einzigartig: Wertvolle Tipps von US-Masters-, British-Open- und PGA-Champions.
Bernd H. Litti – aktiver Golfer mit niedrigem Handicap – war als freier Autor unter anderem bereits für den Stern, das Manager Magazin, die FAZ und viele Golf-Fachzeitschriften tätig. Er ist Autor mehrerer Golf-Bestseller. 
 

Bernd H. Litti - Dein Handicap ist nur im Kopf - DVD 
29,95 EUR [D]
ISBN: 978-3-440-12770-4
Art.-Nr.: 12770
19,2 x 13,6 cm (LxB)